L'Olio di Enotera o EPO (Evening Primrose Oil), è molto ricco di acidi grassi essenziali; contiene infatti circa il 72% di acido linoleico e il 10% di acido gammalinolenico, acidi grassi polinsaturi del gruppo degli Omega 6.
Enagra (o anche Onagra) è un altro nome dell'Enotera, uno specifico tipo di primula.
Lo EPO è un precursore delle prostaglandine, sostanze che agiscono in relazione al ciclo mestruale. Preso durante la seconda metà del ciclo, può aiutare durante la sindrome premestruale (PMS), attenuando i suoi sintomi tipici: irritabilità, depressione, tensione mammaria, dolori addominali, ritenzione idrica e cefalea.
Grazie all'ampio spettro d'azione degli acidi gamma linoleici, l'Olio di Enotera ha trovato impiego in altre problematiche legate al tasso di colesterolo nel sangue e all'aggregazione piastrinica.
Dosi consigliate: da 2 a 6 capsule al giorno.
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